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おひとり様の日々・・・その後

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運動は一日にして成らず

春だし。もうすぐ夏になるし。てことは薄着になるし。

つい買ってみた。ハリウッドで最近注目のヨガ。
これは「パワーヨガ」より初心者向けらしい。
ゆったりとヨガができる(はず)。

でも・・・。


50分のエクササイズは結構(日ごろ運動してないからね)しんどい。
なにせ、片足立ちのポーズが全滅。立ってられない・・・・。

運動は一日にして成らず_b0033428_20201845.jpg


せめて週3でがんばろう・・・。
ここに宣言します。





と小さな声で言っておく。
by noi-y.noi-y | 2005-03-22 20:23 | favorite | Comments(4)
Commented by eriarie at 2005-03-23 00:19
50分は長いでしょう。毎日続けるのなら、せめて5分以内かなぁ。
Commented by ryosg1 at 2005-03-23 06:26
一日にして成らず・・・・うう、まさにその通りです。涙
私も夏にむけて頑張らなきゃ・・・・・・・・・滝汗
Commented by noi-y.noi-y at 2005-03-24 10:58
eriarieさん
確かに・・・^^;;
でも5分じゃやった気にならないっす。間をとって30分(笑)
Commented by noi-y.noi-y at 2005-03-24 11:00
sakuraさん
なんか、ヨガとかってすぐには効果が出ないようです>なんでもそうかな^^;
メンタル効果もあるようですよ。リラックス、リラックス(笑)
パワーヨガのDVDも買っちゃおうかな。